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发布者:道扁

第一,代孕妇要学会拒绝烟酒类的东西。有明确的数据显示,烟酒会对使得代孕妇的中枢神经一直处在兴奋的状态里面,代孕妇会因为这样的兴奋感睡不好觉,就算是进入了睡眠的状态,也会出现没有办法睡好的状况。第二,很多的代孕妇在怀孕期间还是一直在工作,专家对于这样的现象也是一直都是呈赞同的观点。

睡前喝牛奶是大家都熟悉的,可以安稳睡眠。代孕妇睡前喝脱脂牛奶,除了可以保证睡得好以外,也可以补充一下白天没有补充的营养。同时,脱脂牛奶的营养比全脂牛奶更容易吸收,对代孕妇来说,脱脂食品是最好的选择。

7、6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

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